Чем полезно льняное масло и как его можно использовать

Растительные масла очень полезны при правильном их применении и пользуются популярностью с незапамятных времен. Одним из недооцененных в нашей стране продуктов является масло льняное.

Возможно, связано это с не совсем приятным его вкусом и запахом. Но, если оно свежее, правильно хранится, вкус и запах терпимые. И не всегда их нужно применять внутрь. Есть множество других способов, чтобы выжать максимум полезных свойств из этого уникального продукта. Льняное масло в широкм ассортименте предлагает интернет-магазин https://pekar-konditer.com.ua/syre-i-ingredienty/zhidkie-rastitelnye-masla/lnjanoe-maslo.

Польза продукта

Это кладезь полезных веществ, так необходимых организму для нормального функционирования. Продукт содержит в себе:

• витамины
• ненасыщенные жирные кислоты
• насыщенные жирные кислоты
• макроэлементы
• микроэлементы
• стерины

Неудивительно, что данный продукт занимает одну из лидирующих позиций в рейтинге самых полезных растительных масел.

Как применять льняное масло

Вариантов огромное количество. Если говорить об оздоровлении организма, то его принимают внутрь. Пьют по одной десертной ложке ежедневно утром на голодный желудок.

Лить его в салаты и другие блюда не рекомендуется. Это, может быть и полезно, но испортит вкус блюда. Поэтому, прежде чем добавлять его во всю миску салата, лучше взять немного ингредиентов, перемешать с маслом, попробовать на вкус. Если понравится, что бывает крайне редко, можно поливать им салаты.

Также много способов его наружного применения. Это могут быть маски для волос, кожи, ногтей и не только. Льняное масло оказывает полезное местное воздействие, питает, увлажняет, восстанавливает, помогает избавиться от целого ряда проблем.

Опять же будет присутствовать запах. Поэтому все процедуры следует выполнять в пятницу вечером или в субботу, чтобы потом все тщательно смыть и выветрить запах. Масло можно использовать для масок самостоятельно, либо в качестве одного из компонентов. Как правило, все остальные компоненты тоже натурального происхождения.

Как правильно выбрать

Вкус у масла специфический, не всем понравится. Сильно напоминает рыбий жир. Это должно быть обязательно свежее масло. Тогда не будет такого не очень приятного запаха и прогорклого рыбьего вкуса.

Желательно полностью употребить его в течение 1 месяца с момента открытия бутылки. Это должна быть обязательно тара из темного стекла. Хранить масло следует в темном, прохладном месте. Если не получается пить его в стандартном виде, можно приобрести масло в капсулах.